Sie haben sich dazu entschlossen, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren? Eine gute Entscheidung - denn körperliche Aktivität wirkt in jeder Hinsicht positiv, z. B. auf Herz und Kreislauf, Verdauung, Muskeln, Knochen und das Selbstbewusstsein. Noch dazu hilft viel Bewegung beim Abnehmen und Gewichthalten - vorausgesetzt, die Ernährung stimmt.
Was Sie Ihrem Herz-Kreislauf-System Gutes tun können.
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Mehr Artikel: Ein bewegter Alltag
Bewegung
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