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Archiv: Tricksen Sie den Hunger aus

Gewicht Halten

  • Beeren

    Beerige Zeiten: Leckere Früchte für die schlanke Linie

    Sie mögen Beeren aller Art? Greifen Sie zu, denn jetzt gibt es viele Beerenfrüchte aus heimischem Freilandanbau. Die sind besonders aromatisch und enthalten wichtige Inhaltsstoffe. Deshalb können Sie  … weiter lesen
  • Salat mit Brot

    Dem Hunger ein Schnippchen schlagen

    Lässt sich der Hunger tatsächlich überlisten? Manchmal sind es ganz einfache Dinge, die uns den Appetit oder Hunger vergessen lassen, wie ein Stadtbummel oder ein Telefonat mit der besten Freundin. … weiter lesen
  • Fitnessstudio

    Bewegung hält fit und schlank

    Bewegung, Bewegung, Bewegung? Aber ja! Verlassen Sie also Ihren Sessel, die Couch oder den Schreibtisch und tun Sie etwas für Ihren Körper. Mit mehr Bewegung im Alltag und etwas Sport ist es viel … weiter lesen
  • Entspannung

    Tipps für das Essen außer Haus

    Wenn uns der Beruf sehr fordert, fehlen oft Zeit und Lust fürs Einkaufen und Kochen. Kantine und Restaurant, Bäcker und Metzger oder der Imbiss um die Ecke sind willkommene, zeitsparende … weiter lesen
  • Frau mit Popcorn

    Sechs Tipps gegen Essen aus Langeweile

    Wenn Sie Langeweile haben, schauen Sie erst mal, was der Kühlschrank so hergibt? Da befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Laut einer Umfrage der DAK essen fast ein Viertel der Befragten aus … weiter lesen
  • Ungünstige Essgewohnheiten

    Gewohnheiten, die dick machen

    Es ist nicht immer Hunger – auch bestimmte Gewohnheiten verleiten uns zum Essen. Wer beispielsweise regelmäßig während der Lieblingssendung Schokolade nascht, bekommt oft schon beim Einschalten des … weiter lesen
  • Zwei Frauen beim Essen

    Langsam essen hält schlank – Ergebnis einer aktuellen Studie

    Genießen Sie Ihre Mahlzeiten langsam und bewusst? Oder gehören Sie eher zu den Schnellessern? Ihre Kalorienaufnahme hängt nicht nur von dem ab, was Sie essen, sondern auch davon, wie schnell Sie … weiter lesen