Die komplette Erfolgsgeschichte von Anika Kindler

Der Vorteil des Nestlé Ernährungs-Coaches besteht darin, dass ich online von überall darauf zugreifen kann. Ob zu Hause, auf dem Weg zur Arbeit oder sogar im Büro: Ich habe meinen Ernährungsplan jederzeit und überall im Blick. So kann ich immer meine Mahlzeiten eintragen. Auch Negatives, wie zum Beispiel zu viele Kalorien, trage ich gewissenhaft und ehrlich ein. Die Protokollfunktion ist einfach super!

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Ich hab mir kurzfristige und langfristige Ziele gesetzt und ich habe angefangen. Allerdings habe ich einen sehr stressigen Alltag. Ich habe 2 Jobs, um die Ausbildung meiner Tochter finanzieren zu können. Zeit ? Was ist das? Ich habe also angefangen konsequent alles, was ich esse, in die Ernährungsliste einzugeben. Ich koche nicht nach den Rezepten, weil ich manchmal nicht mal die Zeit zum Einkaufen habe. Aber ich gebe alles bis ins kleinste Detail ein. Und stelle fest, man isst auf einmal nicht mehr alles, was einem serviert wird, man bestellt halbe Portionen, man achtet beim Essen gehen darauf, was man isst. Beim Italiener bestellt man keine Sahnesoße oder Pizza sondern gegrillte Calamari mit Salat. Man achtet beim Einkaufen schon darauf, was wie viele Kalorien hat, ohne diese zählen zu müssen. Man bekommt ein Gefühl dafür, was einem gut tut und was nicht. Und man fängt an, sämtliche Obstsorten durchzuprobieren.


Und das Allerbeste? Schon nach einer Woche fängt man an, sich langsam fitter zu fühlen. Man hat viel mehr Elan. Was jetzt noch fehlt, ist den Punkt Sport in mein Leben zu integrieren, aber das wird schwierig denn ich habe ein total kaputtes Knie und da fällt vieles flach. Fitness-Aerobic würde gehen – aber ich habe ich keine Zeit ins Fitnessstudio zu gehen und es ist mir auch zu teuer. Krafttraining geht zum Teil mit dem rechten Bein gar nicht. Was funktioniert, ist Radeln und Walken. Da ich aber auch tagsüber zum Kunden muss, brauche ich mein Auto in der Arbeit und schon ist der Zeitfaktor wieder ein Problem. Am Wochenende habe ich gelegentlich zum Fahrrad gegriffen und ich habe mir– nicht lachen – einen Hula Hoop Reifen bestellt. Ich mache mir schon Gedanken, wie ich zu Hause Sport machen kann, um die Ernährungsumstellung zu unterstützen.


Und ich war gestern einkaufen. Vor 3 Wochen habe ich in meinem Lieblingsladen erschreckend festgestellt, dass die Hose in 48 nicht passt und ich 50 bräuchte. Da habe ich mich echt geweigert. Ich habe mir geschworen, Größe 50 kaufst Du nicht – aber die 48 – keine Chance … Gestern hat sie schon gepasst! Freudenschrei! Also ist der erste Erfolg schon da und so soll es weitergehen und ich werde mich mit einer Shoppingtour in New York belohnen, wenn ich die 42 erreicht habe. Gut das wird erst in 3 Jahren soweit sein. Aber egal!


Ich habe vor, es zu schaffen und nicht aufzugeben – wie heißt es so schön? Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg. Es wird sicherlich kein leichter Weg und er wird auch mit Rückschlägen gesäumt sein, aber so kann und konnte es nicht weitergehen. Wenn ich ganz ehrlich bin, sind es 30 bis 40 Kilogramm zu viel. Und ich bin froh, dass ich bei Empfehlerin.de ausgesucht wurde Eure Seite zu testen! Für den Einstieg war es erst mal gut, den „eigenen Salat“ zu essen und ein Gefühl dafür zu bekommen, was für den Körper gut und was schlecht ist. Das gefällt mir am besten an Eurer Seite! Man bekommt Tipps, man bekommt Rat und man fühlt sich nicht unter Druck gesetzt! Man ärgert sich über die gelben Pünktchen und denkt sich: Mensch, Du weißt doch, dass Du mehr trinken musst! Jetzt bist Du wieder nicht auf grün. Man entwickelt den Ehrgeiz ins „grüne Pünktchen“ Licht gerückt zu werden. Ich mach dann mal weiter Ihr Lieben, und Danke für diese tolle Seite!


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