Energiebedarfsrechner So viel Kalorien benötigen Sie wirklich. Sie wollen wissen, was Ihr Körper tagtäglich braucht? Geben Sie einfach die unten genannten Daten an und Ihr Energiebedarf wird berechnet. Geschlecht weiblich männlich Alter Bitte wählen 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 Gewicht in kg Größe in cm Alltagsverhalten Weitgehend sitzende/leichte körperliche Arbeit, z. B. Büroangestellte, leichte Hausarbeit Körperlich anstrengende Arbeit, z. B. Kraftfahrer, Fließbandarbeiter, Handwerker Schwerarbeiter Häufigkeit / Woche 0 1-2 3-4 4 + Joggen, Skaten, Aerobic 0 1-2 3-4 4 + Gymnastik, Tanzen 0 1-2 3-4 4 + Krafttraining 0 1-2 3-4 4 + Volleyball, Basketball 0 1-2 3-4 4 + Walking, Wandern 0 1-2 3-4 4 + Berechnen
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