Nestlé Ernährungsstudio

Archiv: Körper und Geist entspannen

Entspannunng

Autogenes Training im Wald

Autogenes Training: Ruhe, Schwere und Wärme

Sie suchen eine Entspannungsmethode, die einfach durchzuführen ist und trotzdem effektiv wirkt? Beim autogenen Training lernen Sie, sich selbst zu beeinflussen und dabei zu relaxen. Während die … weiter lesen
Entspannen mit Musik

Herrliche Klänge – Entspannen mit Musik

Dass Musik entspannend wirken kann, ist keine neue Erkenntnis. Bereits im 16. bis 18. Jahrhundert wurden Kompositionen, beispielsweise von Bach, Vivaldi und Händel, in Labors auf ihre körperliche und  … weiter lesen