Nestlé Ernährungsstudio

Ein bewegter Alltag

Sie haben sich dazu entschlossen, mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren? Eine gute Entscheidung - denn körperliche Aktivität wirkt in jeder Hinsicht positiv, z. B. auf Herz und Kreislauf, Verdauung, Muskeln, Knochen und das Selbstbewusstsein. Noch dazu hilft viel Bewegung beim Abnehmen und Gewichthalten - vorausgesetzt, die Ernährung stimmt.
Fitness - Fit mit Pilates

Mehr Power mit Pilates

Wie Sie das Ganzkörper-Training für sich nutzen können.
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Archiv: Ein bewegter Alltag

Bewegung

Pilates

Fit mit Pilates

Die Pilates-Methode entwickelte der deutsch-amerikanische Gymnast, Athlet und Kampfsportler Joseph Pilates bereits vor mehr als 70 Jahren, um seine eigene körperliche Verfassung zu verbessern. … weiter lesen
Calcium für die Knochen

Starke Knochen für ein unbeschwertes Leben

Calcium verleiht Knochen und Zähnen die nötige Festigkeit. Ohne Calcium könnten wir beispielsweise gar nicht aufrecht gehen! Die wichtigsten Nahrungsquellen für diesen Mineralstoff sind Milch und … weiter lesen