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Schnelle Rezepte - Lecker und gesund

Sie kennen die Situation – liebe Gäste kommen unangemeldet vorbei, Sie haben überhaupt keine Zeit oder Sie können jetzt nicht mehr aus dem Haus. Manchmal muss es beim Kochen einfach fix gehen. Mit den richtigen Zutaten gelingen Ihnen schnelle und trotzdem leckere Mahlzeiten. Hier finden Sie wertvolle Tipps und schnelle Rezepte für köstliche Gerichte.
Kulinarische Köstlichkeiten - Schnell und Ausgewogen

In 30 Minuten serviert!

Mit wenig Aufwand Köstliches auf den Tisch zaubern
So geht‘s
Kalorienarme Ernährung

Kalorienbewusst schlemmen

Sie lieben es zu essen? So genießen Sie kaloriensparend!
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Schnelle Küche - Last Minute Menüs

Last Minute-Menüs

So zaubern Sie im Handumdrehen ein leckeres 3-Gänge-Menü!
Rezepte & Tipps
Schmackhafte Tiefkühlkost: Gesund und zeitsparend

Alternative Tiefkühlkost

Gesund und zeitsparend: Tipps rund um Tiefgekühltes.
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Archiv: Schnelle Rezepte - Lecker und gesund

Gesund und schnell

  • Pasta

    Pasta, Pasta: Nudeln sind unglaublich vielseitig

    Sie lieben Pasta? Kein Wunder, denn Nudelgerichte schmecken nicht nur gut, sie leisten auch einen wichtigen Beitrag für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung im Sinne der Ernährungspyramide.  … weiter lesen
  • Spinat

    Spinat – jetzt frisch vom Feld

    Sie sind ein Spinatfan oder wollen es werden? Spinat können Sie fast das ganze Jahr über frisch genießen – denn er wird im Frühling, Sommer, Herbst und Winter angebaut. Frühjahrsspinat ist jedoch … weiter lesen
  • Kulinarische Köstlichkeiten

    In 30 Minuten auf dem Tisch: kulinarische Köstlichkeiten

    Sie haben wenig Zeit, aber Sie lieben gutes Essen? Es soll abwechslungsreich sein und einer ausgewogenen Ernährung dienen? Schnell muss es gehen, aber bitte ohne Hektik? Zaubern Sie mit wenig Aufwand  … weiter lesen
  • Schnelle Küche

    Schnelle Küche – Last Minute Menüs

    Leckeres Essen muss nicht immer aufwändig sein. Wichtig für eine schnelle Küche ist, dass Organisation und Planung stimmen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Zeit beim Einkauf und der Vor- und … weiter lesen
  • Tiefkühlkost

    Schmackhafte Tiefkühlkost: gesund und zeitsparend

    Keine Zeit für aufwändiges Gemüseschnippeln oder Kochen? Lebensmittel aus der Tiefkühltruhe sind schnelle Mahlzeiten und noch dazu schmackhaft und reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Wer nur … weiter lesen
  • Selbst gemachte Smoothies – der Sommerhit

    Selbst gemachte Smoothies – der Sommerhit

    Fruchtig, süß und wunderbar erfrischend: Smoothies sind die idealen Sommernaschereien. Und nicht nur das: Die pürierten Fruchtcocktails liefern dem Körper wertvolle Nährstoffe wie Vitamine, … weiter lesen
  • Dessert

    Naschen erlaubt: Desserts mit Obst

    Mit Obst als Grundzutat zaubern Sie viele leckere Desserts: Obstsalat, Sorbets oder Obstkaltschalen, fruchtige Quark- und Joghurtspeisen – Sie haben die Wahl! Und das Tollste daran: Nachspeisen mit … weiter lesen
  • Abnehmen

    Abnehmen: Rezepte, die (es) leichter machen

    Bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen, prüfen Sie zunächst, ob Sie tatsächlich zu viel wiegen z. B. mithilfe eines BMI-Rechners. Setzen Sie sich anschließend Ziele, aber bleiben Sie realistisch. Wer zu  … weiter lesen
  • Kalorienarme Ernährung

    Kalorienbewusst genießen – von morgens bis abends

    Sie essen und genießen gerne? Tun Sie’s – auch wenn Sie auf Ihr Gewicht achten möchten. Das Nahrungsmittelangebot hält viele Lebensmittel bereit, die gut schmecken und trotzdem figurfreundlich sind. … weiter lesen
  • Eat Green: Grüne Lebensmittel und Smoothies vorgestellt vom Nestlé Ernährungsstudio

    Eat Green – grüne Lebensmittel im Trend

    Der aktuelle Trend heißt „Eat Green“ – „essen, was grün ist“. Dieser „grüne Lifestyle“ unterstützt ohne Frage die Empfehlung, reichlich Gemüse und Obst zu verzehren - 3 Portionen Gemüse und 2 … weiter lesen
  • Los geht’s: zwei leckere Poké-Rezepte Green Cream Tuna Poké   Zutaten für eine Bowl:  - 230 g Thunfisch Steak, geschnitten in kleine Stücke - 1 EL Sesamöl - 1 EL Reisessig - 40 g Schnittlauch oder … weiter lesen
  • Poké-Bowl mit Lachs

    Sushi mal anders: Food-Trend Poké

    Hübsch angerichtete (Super-)Foods, die besonders gerne auf Instagram und Pinterest geteilt werden: Mit Smoothie- und Buddha-Bowls fing der Schüssel-Trend an. #pokebowls sind der trendige Newcomer – … weiter lesen
  • Low Carb Pizza

    Mit Low-Carb-Pizza Pfunde purzeln lassen: Diese Rezepte sind eine tolle Alternative

    Gut essen und dabei noch ein paar Kilos verlieren – klingt gut, ist aber gar nicht so einfach. Kein Wunder, denn die meisten Diäten sind reinste Spielverderber in Sachen Genuss. Da heißt es, tschüss,  … weiter lesen
  • Low-Carb-Kekse

    Low-Carb-Kekse: genauso lecker wie Omas Klassiker?

    Nicht nur an Weihnachten sind Plätzchen und Kekse beliebt: Kaum jemand kann diesen kleinen knusprigen Happen widerstehen! Naschen ohne Gewissensbisse versprechen Low-Carb-Kekse – gerade bei … weiter lesen