Sie kennen die Situation – liebe Gäste kommen unangemeldet vorbei, Sie haben überhaupt keine Zeit oder Sie können jetzt nicht mehr aus dem Haus. Manchmal muss es beim Kochen einfach fix gehen. Mit den richtigen Zutaten gelingen Ihnen schnelle und trotzdem leckere Mahlzeiten. Hier finden Sie wertvolle Tipps und schnelle Rezepte für köstliche Gerichte.
Gesund und zeitsparend: Tipps rund um Tiefgekühltes.
Jetzt lesen
Mehr Artikel: Schnelle Rezepte - Lecker und gesund
Gesund und schnell
Pasta, Pasta: Nudeln sind unglaublich vielseitig
Sie lieben Pasta? Kein Wunder, denn Nudelgerichte schmecken nicht nur gut, sie leisten auch einen wichtigen Beitrag für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung im Sinne der Ernährungspyramide. …
weiter lesen
Spinat – jetzt frisch vom Feld
Sie sind ein Spinatfan oder wollen es werden? Spinat können Sie fast das ganze Jahr über frisch genießen – denn er wird im Frühling, Sommer, Herbst und Winter angebaut. Frühjahrsspinat ist jedoch …
weiter lesen
In 30 Minuten auf dem Tisch: kulinarische Köstlichkeiten
Sie haben wenig Zeit, aber Sie lieben gutes Essen? Es soll abwechslungsreich sein und einer ausgewogenen Ernährung dienen? Schnell muss es gehen, aber bitte ohne Hektik? Zaubern Sie mit wenig Aufwand …
weiter lesen
Schnelle Küche – Last Minute Menüs
Leckeres Essen muss nicht immer aufwändig sein. Wichtig für eine schnelle Küche ist, dass Organisation und Planung stimmen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie Zeit beim Einkauf und der Vor- und …
weiter lesen
Schmackhafte Tiefkühlkost: gesund und zeitsparend
Keine Zeit für aufwändiges Gemüseschnippeln oder Kochen? Lebensmittel aus der Tiefkühltruhe sind schnelle Mahlzeiten und noch dazu schmackhaft und reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Wer nur …
weiter lesen
Selbst gemachte Smoothies – der Sommerhit
Fruchtig, süß und wunderbar erfrischend: Smoothies sind die idealen Sommernaschereien. Und nicht nur das: Die pürierten Fruchtcocktails liefern dem Körper wertvolle Nährstoffe wie Vitamine, …
weiter lesen
Naschen erlaubt: Desserts mit Obst
Mit Obst als Grundzutat zaubern Sie viele leckere Desserts: Obstsalat, Sorbets oder Obstkaltschalen, fruchtige Quark- und Joghurtspeisen – Sie haben die Wahl! Und das Tollste daran: Nachspeisen mit …
weiter lesen
Abnehmen: Rezepte, die (es) leichter machen
Bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen, prüfen Sie zunächst, ob Sie tatsächlich zu viel wiegen z. B. mithilfe eines BMI-Rechners. Setzen Sie sich anschließend Ziele, aber bleiben Sie realistisch. Wer zu …
weiter lesen
Weniger Kalorien: Kalorienbewusst ernähren für eine prima Figur
Kalorienarme Lebensmittel plus Bewegung – das ist die Zauberformel für die Zeit einer Diät – und natürlich auch danach. Nur wenn der Körper mehr Kalorien aufnimmt als er verbraucht, lagert sich …
weiter lesen
Eat Green – grüne Lebensmittel im Trend
Der aktuelle Trend heißt „Eat Green“ – „essen, was grün ist“. Dieser „grüne Lifestyle“ unterstützt ohne Frage die Empfehlung, reichlich Gemüse und Obst zu verzehren - 3 Portionen Gemüse und 2 …
weiter lesen
Los geht’s: zwei leckere Poké-Rezepte Green Cream Tuna Poké Zutaten für eine Bowl: - 230 g Thunfisch Steak, geschnitten in kleine Stücke - 1 EL Sesamöl - 1 EL Reisessig - 40 g Schnittlauch oder …
weiter lesen
Sushi mal anders: Food-Trend Poké
Hübsch angerichtete (Super-)Foods, die besonders gerne auf Instagram und Pinterest geteilt werden: Mit Smoothie- und Buddha-Bowls fing der Schüssel-Trend an. #pokebowls sind der trendige Newcomer – …
weiter lesen
Mit Low-Carb-Pizza Pfunde purzeln lassen: Diese Rezepte sind eine tolle Alternative
Gut essen und dabei noch ein paar Kilos verlieren – klingt gut, ist aber gar nicht so einfach. Kein Wunder, denn die meisten Diäten sind reinste Spielverderber in Sachen Genuss. Da heißt es, tschüss, …
weiter lesen
Mit Low-Carb-Pizza Pfunde purzeln lassen: Diese Rezepte sind eine tolle Alternative
Gut essen und dabei noch ein paar Kilos verlieren – klingt gut, ist aber gar nicht so einfach. Kein Wunder, denn die meisten Diäten sind reinste Spielverderber in Sachen Genuss. Da heißt es, tschüss, …
weiter lesen
Low-Carb-Kekse: genauso lecker wie Omas Klassiker?
Nicht nur an Weihnachten sind Plätzchen und Kekse beliebt: Kaum jemand kann diesen kleinen knusprigen Happen widerstehen! Naschen ohne Gewissensbisse versprechen Low-Carb-Kekse – gerade bei …
weiter lesen
Für Sie gibt es nichts Schöneres, als den Tag mit einem leckeren Frühstück zu beginnen? Das ist gut so, denn eine ausgewogene Mahlzeit am Morgen verhilft uns zu einem Power-Start in den Tag. Es gibt …
weiter lesen
Porridge: Neuer alter Stern am Frühstückshimmel
Was früher Omis Haferbrei war, nennt sich heute Porridge und zählt inzwischen zu den wichtigsten Frühstückstrends. Das kommt nicht von ungefähr, denn die darin enthaltenen Haferflocken können den …
weiter lesen
