Bekommen Sie ein Baby oder stillen Sie? In der Schwangerschaft und Stillzeit ist Ihr Körper besonders anspruchsvoll. Sie müssen jetzt nicht nur Ihren eigenen Organismus, sondern auch den Ihres Kindes mit allen notwendigen Nährstoffen in ausreichender Menge versorgen. Unsere Tipps für die richtige Ernährung in der Schwangerschaft helfen Ihnen und Ihrem Baby, fit und gesund zu bleiben.
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Schwangerschaft
Schwangerschaft und Ernährung
Grundsätzlich gilt: vieles. Es gibt nur wenige Ausnahmen, die wir hier zusammengefasst haben. Die richtige Ernährung in der Schwangerschaft sorgt dafür, dass Sie und Ihr Baby alles bekommen, was Sie brauchen. ...
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Stillen - Die richtige Ernährung
Muttermilch ist das beste für Ihr Kind. Ideal ist es, 4 bis 6 Monate voll zu stillen. Auch danach können Sie die Breimahlzeiten mit Muttermilch kombinieren, so lange, ...
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Folsäure - Wichtig in der Schwangerschaft
Gerade in den ersten Wochen nach der Befruchtung der Eizelle brauchen Schwangere besonders viel Folsäure, damit ...
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