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Fit durch den Schulalltag

Von Kostverächtern über Allesesser bis hin zu kleinen Genießern - Kinder haben unterschiedliche Bedürfnisse. Sie alle brauchen aber wertvolle Lebensmittel und viel Bewegung, um gesund und aktiv zu sein. Es muss schmecken, fit machen und in sein. Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihren Schulkindern einen gesunden Lebensstil schmackhaft machen.
Fakten & Tipps rund um die Kinderernährung

Kinder gesund ernähren

Wie Sie den Kids ausgewogene Kost schmackhaft machen.
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Das richtige Körpergewicht

Wie viel sollte mein Kind wiegen?

Lesen Sie, wie Sie das Gewicht Ihres Kindes richtig bewerten
Gleich informieren
Fakten & Tipps rund um die Kinderernährung

Mehr Spaß auf dem Teller

Viel Obst und Gemüse, Vollkorn und Co.: Davon sind Kids meist nicht begeistert. Wir zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung trotzdem klappt.
Zu den Tipps
So gibt's eine leckere Pause

Snack-Attack

Mit unseren Tipps und Ideen wird die Brotdose Ihres Juniors neidische Blicke auf sich ziehen.
Ideen sammeln
Kinder und Sport: so klappt‘s

Mehr Bewegung für Kids

Runter von der Couch – rein ins Spielvergnügen!
Tipps lesen

Archiv: Fit durch den Schulaltag

Schulkinder

  • Leckere Pause: Essen in der Schule

    Pausenbrot & Co.: ausgewogene Ernährung für die Pause

    Lernen macht schlau – und kostet Energie (Kalorien)! Daher ist nach dem Frühstück zu Hause und den ersten beiden Schulstunden ein Pausenbrot, Obst oder Joghurt angesagt. Denn Essen in der Schule gibt  … weiter lesen
  • Kinder und Sport

    Kinder und Sport – so bleibt Ihr Junior fit

    Ihr Kind ist ein Sport-Muffel, sieht lieber auf dem Sofa fern und nascht dabei Süßigkeiten? Dann ist es Zeit, etwas zu ändern. Denn Sport ist wichtig für die Gesundheit Ihres Nachwuchses. Lesen Sie, … weiter lesen
  • Kinder und Sport

    Der richtige Sport für mein Kind: Spaß ist wichtig

    Ihr Kind möchte unbedingt eine bestimmte Sportart erlernen? Prüfen Sie gemeinsam, ob sie seinen Interessen entspricht. Es gibt für jede Begabung und jedes Naturell die richtige Bewegungsform. Ob … weiter lesen
  • Kinder Schule

    Bringen Sie Abwechslung in die Schultüte

    Steht Ihrem Kind in diesem Jahr der große Tag bevor – die Einschulung? Dann wird es höchste Zeit, sich über den Inhalt der Schultüte Gedanken zu machen. Denn die gehört zu einem erfolgreichen … weiter lesen
  • Hunger!

    Schnelles Essen für schnellen Hunger

    Ihr Kind liebt Fast Food? Die meisten Kinder und Jugendlichen tun das. Akzeptieren Sie die Vorlieben Ihrer Sprösslinge – Verbote machen Pommes und Co. nur noch attraktiver. Peppen Sie Hamburger, … weiter lesen
  • Familie beim gemeinsamen Essen

    So machen Sie Kindern eine gesunde Ernährung schmackhaft

    Obst und Gemüse schmecken nicht, Pizza und Pasta könnte es dagegen jeden Tag geben – haben Ihre Kinder und Sie auch öfter mal unterschiedliche Ansichten, was auf den Tisch kommen soll? Wir geben … weiter lesen
  • Körpergewicht

    Das richtige Körpergewicht bei Kindern

    Fragen Sie sich auch – wie übrigens viele Eltern – ob das Gewicht Ihres Kindes im Normalbereich liegt? Ist Ihr Sprössling ein schlechter Esser oder ein besonders quirliges Kind, das sehr dünn … weiter lesen
  • Dünne Kinder

    Dünn, dünner, am dünnsten: Wenn Essen zum Problem wird

    Als Eltern geraten Sie zu Recht in Sorge, wenn Ihre Tochter oder Ihr Sohn auffallend dünn ist oder in letzter Zeit kontinuierlich abgenommen hat. Mögliche Ursachen sind ein Wachstumsschub, aber auch … weiter lesen