Fit durch den Schulalltag

Von Kostverächtern über Allesesser bis hin zu kleinen Genießern - Kinder haben unterschiedliche Bedürfnisse. Sie alle brauchen aber wertvolle Lebensmittel und viel Bewegung, um gesund und aktiv zu sein. Es muss schmecken, fit machen und in sein. Wir sagen Ihnen, wie Sie Ihren Schulkindern einen gesunden Lebensstil schmackhaft machen.

Fit durch den Schulalltag

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Fakten & Tipps rund um die Kinderernährung

Kinder gesund ernähren

Wie Sie den Kids ausgewogene Kost schmackhaft machen.

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Frühstück - Auch für Morgenmuffel wichtig

Guten Morgen, Muffel!

Müde und mit leerem Magen in die Schule? Besser nicht! Machen Sie Ihrer kleinen Schlafmütze Appetit – mit unseren raffinierten Frühstückstipps und -tricks!

Das schmeckt & weckt

Pausensnacks für volle Power

Wer viel nachdenkt, braucht auch viel Energie – gut, dass es abwechslungsreiche und gesunde Pausenbrote gibt!

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Mehr Bewegung für Kids

Runter von der Couch – rein ins Spielvergnügen!

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Schulkinder

Pausenbrot & Co.: ausgewogene Ernährung für die Pause

Lernen macht schlau – und kostet Energie (Kalorien)! Daher ist nach dem Frühstück zu Hause und den ersten beiden Schulstunden ein Pausenbrot, Obst oder Joghurt angesagt. Denn Essen in der Schule gibt … weiter lesen
Kinder und Sport – so bleibt Ihr Junior fit

Ihr Kind ist ein Sport-Muffel, sieht lieber auf dem Sofa fern und nascht dabei Süßigkeiten? Dann ist es Zeit, etwas zu ändern. Denn Sport ist wichtig für die Gesundheit Ihres Nachwuchses. Lesen Sie, … weiter lesen
Der richtige Sport für mein Kind: Spaß ist wichtig

Ihr Kind möchte unbedingt eine bestimmte Sportart erlernen? Prüfen Sie gemeinsam, ob sie seinen Interessen entspricht. Es gibt für jede Begabung und jedes Naturell die richtige Bewegungsform. Ob … weiter lesen
Bringen Sie Abwechslung in die Schultüte

Steht Ihrem Kind in diesem Jahr der große Tag bevor – die Einschulung? Dann wird es höchste Zeit, sich über den Inhalt der Schultüte Gedanken zu machen. Denn die gehört zu einem erfolgreichen … weiter lesen
Schnelles Essen für schnellen Hunger

Ihr Kind liebt Fast Food? Die meisten Kinder und Jugendlichen tun das. Akzeptieren Sie die Vorlieben Ihrer Sprösslinge – Verbote machen Pommes und Co. nur noch attraktiver. Peppen Sie Hamburger, … weiter lesen
So machen Sie Kindern eine gesunde Ernährung schmackhaft

Obst und Gemüse schmecken nicht, Pizza und Pasta könnte es dagegen jeden Tag geben – haben Ihre Kinder und Sie auch öfter mal unterschiedliche Ansichten, was auf den Tisch kommen soll? Wir geben … weiter lesen
Das richtige Körpergewicht bei Kindern

Fragen Sie sich auch – wie übrigens viele Eltern – ob das Gewicht Ihres Kindes im Normalbereich liegt? Ist Ihr Sprössling ein schlechter Esser oder ein besonders quirliges Kind, das sehr dünn … weiter lesen
Dünn, dünner, am dünnsten: Wenn Essen zum Problem wird

Als Eltern geraten Sie zu Recht in Sorge, wenn Ihre Tochter oder Ihr Sohn auffallend dünn ist oder in letzter Zeit kontinuierlich abgenommen hat. Mögliche Ursachen sind ein Wachstumsschub, aber auch … weiter lesen
Frühstückshits für Morgenmuffel

Gehört Ihr Kind zu den kleinen Morgenmuffeln ohne Frühstücksappetit? Dann haben wir vom Nestlé Ernährungsstudio einige hilfreiche Tipps und Tricks für Sie, mit denen Sie Ihrem Nachwuchs das Frühstück … weiter lesen