Ausreichend Schlaf und viel Bewegung machen Kinder glücklich
Neben der Ernährung gibt es viele weitere Faktoren für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern. Erholsamer Schlaf, Bewegung an der frischen Luft, maßvoller Medienkonsum und natürlich ein altersgemäßes Körpergewicht gehören zu den wichtigsten.
Wie viel Schlaf braucht mein Kind?
Wer kennt es nicht – abends ist großes Theater und morgens kommt keiner aus den Federn. Viele Eltern fragen sich daher: Wie klappt das besser mit dem Schlafen?
Zu den Antworten
Das richtige Körpergewicht
Ernährung, Bewegung, Schlaf ebenso Größe, Alter, Geschlecht sowie die Gene der Eltern – all das hat Einfluss auf das Gewicht von Kindern.
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