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Ausreichend Schlaf und viel Bewegung machen Kinder glücklich

Neben der Ernährung gibt es viele weitere Faktoren für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern. Erholsamer Schlaf, Bewegung an der frischen Luft, maßvoller Medienkonsum und natürlich ein altersgemäßes Körpergewicht gehören zu den wichtigsten.
Ein Kind das schläft mit Kuscheltier

Wie viel Schlaf braucht mein Kind?

Wer kennt es nicht – abends ist großes Theater und morgens kommt keiner aus den Federn. Viele Eltern fragen sich daher: Wie klappt das besser mit dem Schlafen?
Zu den Antworten
Kind macht Joga

Das richtige Körpergewicht

Ernährung, Bewegung, Schlaf ebenso Größe, Alter, Geschlecht sowie die Gene der Eltern – all das hat Einfluss auf das Gewicht von Kindern.
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Kind mit Smartphone

Das erste Smartphone

Wann sind Kinder so weit? Was gibt es beim Kauf zu beachten? Welche Regeln sind wichtig? Hier finden Sie Orientierung!
Gleich reinschauen
Familie macht Picknick

Ausflug mit Kindern

Ab ins Freie! Wenn die Sonne lacht, haben auch Familien mit Kindern viel Grund zur Freude. Denn draußen gibt es unzählige Möglichkeiten, gemeinsam eine tolle Zeit zu verbringen. Wir haben tolle Ideen und viele praktische Tipps für Sie gesammelt.
Inspirieren lassen
Kind mit einem Fernglas

Geocaching

Die digitale Schatzsuche in freier Natur für Groß und Klein.
Suche starten
kinder balancieren über einen Baumstumpf

Waldolympiade

Mögen die Spiele beginnen – dabei sein ist alles!
Los gehts
Junge mit Dinosaurierskelett

Dinoforschertour

Gehen Sie auf Entdeckungsreise in ein Land vor unserer Zeit.
Jetzt erkunden
Familie läuft über eine Wiese

Bewegung im Kinder-Alltag

Egal ob am Wochenende oder zwischendurch für jeden Tag – mit diesen Tipps zeigen Sie Kindern, wie viel Spaß Bewegung macht. Dazu gibt’s Ideen für passende Sportarten und Hobbys für Kinder unterschiedlichen Alters.
Gleich entdecken
Kind zu nah vor dem Fernseher

Vorsicht viereckige Augen

Bildschirm-Medien gehören heute auch für Kinder zum normalen Alltag. Dennoch sollten sie nicht unbegrenzt Zeit davor verbringen.
Wertvolle Tipps
Eine Waage mit Füßen

BMI-Rechner für Kinder

Zu dick, zu dünn oder genau richtig?
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Kinder schauen einen Film und essen Popcorn

Kids & Medien - was muss ich beachten?

Viele Eltern haben Angst vor den Gefahren des Internets und digitaler Medien. Doch mit ein paar Regeln und guter Kommunikation können auch Kinder schrittweise die Möglichkeiten dieser spannenden Welt erfahren.
Jetzt entdecken

Lesestoff für Eltern

Infografiken & Downloads

Von der Theorie in die Praxis

Unsere praktischen Infografiken zeigen Ihnen auf einen Blick alles Wesentliche rund um Themen zum Alltag mit Kindern. Dazu gibt’s wirksame Tipps und Tricks – und eine Darstellung, die Spaß macht.




 
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