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Frau mit Septum kauft im Unverpackt Laden

Nährstoff

Willkommen beim Nährstoff-Rechner

Um deine persönlichen Werte für die Tageszufuhr an Energie und Hauptnährstoffen berechnen zu können, benötigen wir deine Angaben zu Geschlecht, Alter, Gewicht, Größe und Bewegungsverhalten. Wenn du die Daten eingegeben hast, klicke einfach auf "Richtwerte berechnen". Anschließend erscheinen die für dich ermittelten Zufuhrwerte auf dem Bildschirm.

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Wie sieht dein Bewegungsverhalten im Alltag aus? Dein Energiebedarf wird auch dadurch beeinflusst, wie viel und wie intensiv du dich im Alltag bewegst. Ordne dich bitte einer der Kategorien zu.

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