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Gesund abnehmen und Gesund essen – Pfunde purzeln lassen

Sie möchten gerne gesund abnehmen? Auch wenn Sie gerne essen, kann Ihnen das gelingen. Viele Lebensmittel schmecken gut und sind trotzdem kalorienarm. Wenn Sie eine Diät machen wollen, wählen Sie eine Kost, die Ihrem Körper und Ihrer Seele gut tut. Und nehmen Sie sich zusätzlich Zeit für viel Bewegung. Dann purzeln die Pfunde wieder.

Unsere aktuellen Beiträge, die Ihnen dabei helfen, gesund abzunehmen:

Molke – gesund und figurfreundlich

Mahlzeiten – regelmäßig und leicht

Erfolgreich abnehmen

Vom Heilfasten bis zur Nulldiät

Wundermittel für die schlanke Linie

Sport trotz Übergewicht

Einfluss auf das Körpergewicht

Spargel – Kalorienarm genießen

Gesund abnehmen

Weg mit dem Speck

An den Festtagen hat es Ihnen besonders gut geschmeckt und Sie haben ein bisschen zugenommen? Lesen Sie auch, wie Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft halten.

Gesund abnehmen

Den Fettpölsterchen auf der Spur

Die Begriffe BMI und Taille-Hüft-Quotient sagen Ihnen vielleicht etwas. Aber haben Sie schon einmal von einer Körperfettzange oder BIA gehört?

BMI und Co.

Gesund abnehmen

Mahlzeiten – regelmäßig und leicht

Essen soll Spaß machen, schmecken und auch der Figur gut tun. Wie das geht? Essen Sie regelmäßig und bewusst. Lesen Sie mehr über den Weg zum gesunden Wohlfühlgewicht.

Regelmäßig essen

Gesund abnehmen

Einfluss auf das Körpergewicht

Was sind die Ursachen für Übergewicht? Wissenschaftler haben neue Erkenntnisse zusammen getragen. Neben üppigem Essen und wenig Bewegung können zahlreiche weitere Aspekte eine Rolle spielen.

Aktuelles zum Übergewicht