Gesunde Ernährung - Ernährungsplan von Nestlé
 
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Dem Appetit auf die Sprünge helfen

Ihr Gewicht ist zu niedrig? Manchmal ist es tatsächlich zu wenig, was wir auf die Waage bringen. Wenn der Hunger auf sich warten lässt, helfen Sie Ihrem Appetit auf die Sprünge – damit Sie genug essen, Ihr Körpergewicht im Rahmen bleibt und Sie mit allen Nährstoffen in ausreichender Menge versorgt sind. Unsere Tipps und Tricks helfen Ihnen dabei, gezielt zuzunehmen.

 

Iss doch einfach mehr - aber so einfach ist das nicht. Das wissen Menschen, die ungewollt dünn sind, aus Erfahrung. Ausgewogen und gehaltvoll ernähren ist das Rezept für Dünne. Lesen Sie wie Sie

Zunehmen mit Sport? Ein gezieltes Muskeltraining hilft Ihnen beim Gewichtsaufbau. Hier erfahren Sie mehr über geeignete Sportarten, die Ihr Körpergewicht erhöhen können.

Eine Figur wie ein Fotomodell oder Fernsehstar – ein Traum für viele Teenies. Sie eifern ihren Stars nach, auch wenn sie dafür hungern müssen. Hier erfahren Sie, was Sie als Elternteil dagegen tun können.

Schmerzen, Kummer, Stress vertreiben uns oft den Appetit – jetzt sind "natürliche" Appetitanreger gefragt. Wir verraten Ihnen, wie das Lieblingsessen mit einfachen Tricks wieder mundet.

 
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