Schluss mit Abnehm-Mythen
Wir kennen sie alle! Trotzdem fragen wir uns: Was ist dran an den gängigsten Abnehm-Mythen? Macht spätes Essen dick? Darf man beim Abnehmen Süßigkeiten essen? Das Nestlé Ernährungsstudio klärt auf!
Macht abends essen dick?
Ausgiebiges Essen am Abend kann zu einem Völlegefühl führen und das Einschlafen erschweren. Aber macht es auch dick? Nein, denn die Menge und nicht die Uhrzeit macht den Unterschied. Das bedeutet also: Wenn Sie die Gesamtkalorien des Tages im Auge haben, hat der Zeitpunkt der Mahlzeiten keinen Einfluss auf das Gewicht. Erfahren Sie mehr in unserem Energiebedarfsrechner.
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