Schön durch die Schwangerschaft
Die Augen leuchten, die Haut schimmert und die Haare glänzen – oft verrät das Aussehen eine Schwangerschaft, manchmal sogar bevor die werdende Mutti es selbst weiß. Die überreichliche Produktion der Schwangerschaftshormone Progesteron und Östrogen sorgt für Wohlbefinden, Schönheit und innere Gelassenheit. Fältchen verschwinden durch Wassereinlagerung im Gewebe: Sie sehen plötzlich jünger aus!
Gesicht: mild und respektvoll behandeln
Ihr Gesicht verändert sich stark: Ihre Haut wird straffer, geschmeidiger, weniger fettig. Gelegentlich tritt jedoch auch das Gegenteil ein: fettiger und großporig, trocken und schuppig, hin und wieder ein Pickel. Pigmente wie Muttermale und Sommersprossen verstärken sich, denn Sie produzieren mehr Melanin. Die Pigmente verschwinden meist nach der Geburt wieder. Stimmen Sie Ihre Kosmetika auf die Veränderungen ab. Bevorzugen Sie nun milde und natürliche Pflegeprodukte z. B. mit Kamille, Lindenblüten, Ringelblume oder Rosmarin. Verzichten Sie vor allem auf starke Duftnoten – Ihre empfindliche Nase dankt! Benutzen Sie eine Tagescreme mit hohem Lichtschutzfaktor, denn Ihre Haut wird lichtempfindlicher.
Haare und Nägel: wachsen und gedeihen
Der hohe Hormonspiegel unterbricht den üblichen Kreislauf von Wachstum und Haarverlust, das Haar bleibt in der Wachstumsphase. Es wird fülliger, glänzender, kräftiger und seidiger. Wundern Sie sich nicht, wenn Ihre Haare nach der Geburt ausfallen – häufig sogar büschelweise. Nach der Geburt normalisieren sich der Hormonspiegel und das Wachstum wieder. Ihre Haare brauchen keine Extra-Pflege. Ein mildes, angenehm duftendes Shampoo ist jetzt richtig. Sollten die Haare stärker fetten, können Sie sie häufiger waschen. Auch Ihre Fingernägel wachsen schneller als gewöhnlich. Der Nachteil: Sie brechen schneller und splitten. Schneiden Sie sie kurz und benutzen Sie im Haus und bei der Gartenarbeit Handschuhe.
| Solarium oder Sauna? |
| Braune Haut durch Solarium – das ist für Schwangere keine gute Idee. Gegen Saunabesuche spricht jedoch bei geübten Saunagängern nichts. Reduzieren Sie jedoch den Umfang und die Intensität der Saunabesuche. |
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Zähne: pflegen und bewahren Während einer Schwangerschaft sind die Zähne gefährdet. Ihr Zahnfleisch ist stärker durchblutet und anfälliger für Infektionen wie z. B. Karies.
Gehören Sie zu den Frauen, die in den ersten Monaten der Schwangerschaft häufig erbrechen? Dann greift der damit einhergehende saure Speichel die Zähne zusätzlich an.
Und: Wenn sie zu wenig Calcium aufnehmen, bedient sich Ihr Baby an Ihren Calcium-Depots wie Zähne und Knochen.
Unsere Tipps für gesunde Zähne:
- Trinken Sie täglich Milch (200 ml) oder calciumreiche Mineralwässer, wie z. B. CONTREX.
- Putzen Sie Ihre Zähne gründlich, mit weicher Zahnbürste und nach jeder Mahlzeit.
- Gehen Sie regelmäßig zur Kontrolle zum Zahnarzt.
- Kochen Sie Ihr Essen „al dente“ - das kräftige Kauen ist gut fürs Zahnfleisch.
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