Gesunde Ernährung - Ernährungsplan von Nestlé
 
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Was Kleinkinder brauchen

Die ersten Schritte auf eigenen Beinen sind auch gleich ein großes Stück Selbstständigkeit. Klein- und Kindergartenkinder wollen tun, was die Erwachsenen ihnen vorleben. Das gilt auch fürs Essen und Trinken. Wählen Sie Lebensmittel und Getränke richtig aus und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Hier erfahren Sie, was Kleinkinder wirklich brauchen.

 

Die erste Zeit im Kindergarten – klar, dass Sie Ihr Kind in dieser aufregenden Zeit besonders unterstützen möchten. Welch wichtige Rolle dabei das Frühstück spielt, erfahren Sie hier.

Schreien und toben – das ist für Kinder in der Trotzphase normal. Eltern können da schier verzweifeln. Mehr zu:

Essen will gelernt sein – das betrifft sowohl die Auswahl der Speisen als auch die Regeln, die bei Tisch gelten. Kinder lernen richtiges Essverhalten am besten am Familientisch.

Ablehnung unbekannter Speisen – das ist bei Kindern nichts Ungewöhnliches. Wenn aber der Instinkt andauernd "nein" sagt, kann das zu einer unausgewogenen Ernährung führen.

 
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