Gesunde Ernährung - Ernährungsplan von Nestlé
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MAGGI-Nass-Fertiggerichte

Nährwertangaben pro 100 g bzw. 100 ml verpacktes Produkt, pro Portion zubereitet und Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in % (weitere Informationen zu % Tageszufuhr), vorbehaltlich Rezepturänderungen.
 Italienische Pastaspezialitäten
Produktbezeichnung Menge Energie Eiweiß KH
davon
Zucker		 Fett
davon
ges
FS		 Ballast-
stoffe		 Na-
trium		 BE
    kcal KJ g g g g g g g  
 
MAGGI Gemüse Ravioli 100 g 84 353 2.7 14.5 4 1.4 0.2 1.3 0.39  
1 Portion 300 g 252 1059 8.1 43.5 12 4.2 0.6 3.9 1.17
% Tageszufuhr*   13% 16% 16% 13% 6% 3% 16% 49%
 
 
MAGGI Penne Tomate-Mozzarella 100 g 70 294 2.4 10.1 1.2 2.1 0.8 0.2 0.37  
1 Portion 300 g 210 882 7.2 30.3 3.6 6.3 2.4 0.6 1.11
% Tageszufuhr*   11% 14% 11% 4% 9% 12% 2% 46%
 
 
MAGGI Ravioli in Tomatensauce 100 g 91 381 3 14.2 2.9 2.2 0.6 0.8 0.37  
1 Portion 300 g 273 1143 9 42.6 8.7 6.6 1.8 2.4 1.11
% Tageszufuhr*   14% 18% 16% 10% 9% 9% 10% 46%
 
 
MAGGI Ravioli in pikanter Sauce 100 g 88 370 3.2 11.8 2.3 3 0.4 0.7 0.38  
1 Portion 300 g 264 1110 9.6 35.4 6.9 9 1.2 2.1 1.14
% Tageszufuhr*   13% 19% 13% 8% 13% 6% 8% 48%
 
 
MAGGI Ravioli »Diavoli« 100 g 85 360 2.8 14.4 4.2 1.6 0.4 0.9 0.38  
1 Portion 300 g 255 1080 8.4 43.2 12.6 4.8 1.2 2.7 1.14
% Tageszufuhr*   13% 17% 16% 14% 7% 6% 11% 48%
 
 
MAGGI Raviolini in Tomatensauce mit Gemüse 100 g 84 347 2.7 14.4 3.8 1.5 0.2 1.1 0.35  
1 Portion 200 g 168 694 5.4 28.8 7.6 3 0.4 2.2 0.7
% Tageszufuhr*   8% 11% 11% 8% 4% 2% 9% 29%
 
 
MAGGI Spaghetti Bolognese 100 g 69 289 2.3 9.9 2.6 2.1 0.1 0.8 0.44  
1 Portion 300 g 207 867 6.9 29.7 7.8 6.3 0.3 2.4 1.32
% Tageszufuhr*   10% 14% 11% 9% 9% 2% 10% 55%
 
Legende:
+ in Spuren enthalten
Ø lt. Diätverordnung keine BE-Angabe zulässig
< kleiner als
> größer als
KH Kohlenhydrate
ges FS gesättigte Fettsäuren
BE Broteinheit (12g Kohlenhydrate) ~ 1 KH-Portion
O pro üblicher Portion geringer KH-Gehalt und Blutzuckerwirksamkeit
* Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in %, Richtwerte basierend auf einer
Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. (Weitere Informationen zu % Tageszufuhr)
 
 Ein-Teller-Eintöpfe
Produktbezeichnung Menge Energie Eiweiß KH
davon
Zucker		 Fett
davon
ges
FS		 Ballast-
stoffe		 Na-
trium		 BE
    kcal KJ g g g g g g g  
 
MAGGI EIN TELLER Bauerntopf 100 g 84 351 2.4 7.7 1.4 4.6 0.4 1.1 0.43  
1 Dose 325 g 273 1141 7.8 25 4.6 15 1.3 3.6 1.4
% Tageszufuhr*   14% 16% 9% 5% 21% 7% 14% 58%
 
 
MAGGI EIN TELLER Chili Con Carne 100 g 108 452 6 14.7 2.5 2.4 0 5.5 0.42  
1 Dose 325 g 351 1469 19.5 47.8 8.1 7.8 0 17.9 1.37
% Tageszufuhr*   18% 39% 18% 9% 11% 0% 72% 57%
 
 
MAGGI EIN TELLER Erbsentopf mit Speck 100 g 95 395 5.3 7.9 1 3.9 1.3 3 0.38  
1 Dose 340 g 323 1343 18 26.9 3.4 13.3 4.4 10.2 1.29
% Tageszufuhr*   16% 36% 10% 4% 19% 22% 41% 54%
 
 
MAGGI EIN TELLER Gulaschtopf mit Kartoffeln 100 g 79 331 2.8 5.6 1.5 4.8 0.4 1 0.42  
1 Dose 315 g 249 1043 8.8 17.6 4.7 15.1 1.3 3.2 1.32
% Tageszufuhr*   12% 18% 7% 5% 22% 7% 13% 55%
 
 
MAGGI EIN TELLER Linsentopf mit Speck 100 g 87 366 4.3 9.2 1.1 3.4 1.1 1.7 0.44  
1 Dose 330 g 287 1208 14.2 30.4 3.6 11.2 3.6 5.6 1.45
% Tageszufuhr*   14% 28% 11% 4% 16% 18% 22% 60%
 
 
MAGGI EIN TELLER Nudeltopf mit Fleischklößchen 100 g 55 231 2 5.6 0.6 2.6 0.6 0.6 0.35  
1 Dose 326 g 179 753 6.5 18.3 2 8.5 2 2 1.14
% Tageszufuhr*   9% 13% 7% 2% 12% 10% 8% 48%
 
 
MAGGI EIN TELLER Nudeltopf mit Huhn 100 g 103 431 3.3 7.4 0.4 6.6 1.6 0.5 0.42  
1 Dose 325 g 335 1401 10.7 24.1 1.3 21.5 5.2 1.6 1.4
% Tageszufuhr*   17% 21% 9% 1% 31% 26% 6% 58%
 
 
MAGGI EIN TELLER Ravioli »Bolognese« 100 g 88 372 3.2 11.6 2.2 3.1 0.3 0.7 0.39  
1 Dose 340 g 299 1265 10.9 39.4 7.5 10.5 1 2.4 1.33
% Tageszufuhr*   15% 22% 15% 8% 15% 5% 10% 55%
 
 
MAGGI EIN TELLER Reistopf mit Huhn 100 g 84 348 2.2 6.6 0.3 5.2 1.2 0.3 0.4  
1 Dose 325 g 273 1131 7.2 21.5 1 16.9 3.9 1 1.3
% Tageszufuhr*   14% 14% 8% 1% 24% 20% 4% 54%
 
Legende:
+ in Spuren enthalten
Ø lt. Diätverordnung keine BE-Angabe zulässig
< kleiner als
> größer als
KH Kohlenhydrate
ges FS gesättigte Fettsäuren
BE Broteinheit (12g Kohlenhydrate) ~ 1 KH-Portion
O pro üblicher Portion geringer KH-Gehalt und Blutzuckerwirksamkeit
* Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in %, Richtwerte basierend auf einer
Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. (Weitere Informationen zu % Tageszufuhr)
 
 Topfinito
Produktbezeichnung Menge Energie Eiweiß KH
davon
Zucker		 Fett
davon
ges
FS		 Ballast-
stoffe		 Na-
trium		 BE
    kcal KJ g g g g g g g  
 
MAGGI Topfinito Asia Reis süß-sauer 100 g 88 371 1 17.4 1.6 1.5 0.2 0.8 0.29  
1 Becher 380 g 334 1410 3.8 66.1 6.1 5.7 0.8 3 1.1
% Tageszufuhr*   17% 8% 24% 7% 8% 4% 12% 46%
 
 
MAGGI Topfinito Bauerntopf mit Crème fraîche 100 g 89 372 2.4 8.2 1.5 5 2.5 1.1 0.4  
1 Becher 380 g 338 1414 9.1 31.2 5.7 19 9.5 4.2 1.52
% Tageszufuhr*   17% 18% 12% 6% 27% 48% 17% 63%
 
 
MAGGI Topfinito Chili Con Carne mit Jalapeño Chili 100 g 73 314 3.4 8.1 1.6 2.7 0.03 2.2 0.49  
1 Becher 380 g 277 1193 12.9 30.8 6.1 10.3 0.1 8.4 1.86
% Tageszufuhr*   14% 26% 11% 7% 15% 1% 34% 78%
 
 
MAGGI Topfinito Gulaschsuppe mit Chili 100 g 63 262 3 7.7 0.6 1.9 0.5 1.3 0.36  
1 Becher 380 g 239 996 11.4 29.3 2.3 7.2 1.9 4.9 1.37
% Tageszufuhr*   12% 23% 11% 3% 10% 10% 20% 57%
 
 
MAGGI Topfinito Hühnersuppe mit Muschelnudeln 100 g 57 241 3 7.1 0.3 1.7 0.4 0.6 0.41  
1 Becher 380 g 217 916 11.4 27 1.1 6.5 1.5 2.3 1.56
% Tageszufuhr*   11% 23% 10% 1% 9% 8% 9% 65%
 
 
MAGGI Topfinito Kartoffelsuppe mit Würstchen 100 g 89 372 1.8 8.5 0.5 5.1 1.7 1 0.36  
1 Becher 380 g 338 1414 6.8 32.3 1.9 19.4 6.5 3.8 1.37
% Tageszufuhr*   17% 14% 12% 2% 28% 33% 15% 57%
 
 
MAGGI Topfinito Linseneintopf mit weißem Balsamico 100 g 81 343 3.7 9.7 1.1 2.8 0.9 1.6 0.44  
1 Becher 380 g 308 1303 14.1 36.9 4.2 10.6 3.4 6.1 1.67
% Tageszufuhr*   15% 28% 14% 5% 15% 17% 24% 70%
 
 
MAGGI Topfinito Nudeltopf in Tomatensauce mit Fleischklösschen 100 g 65 273 2.5 8.6 3.2 2.1 1 0.8 0.43  
1 Becher 380 g 247 1037 9.5 32.7 12.2 8 3.8 3 1.63
% Tageszufuhr*   12% 19% 12% 14% 11% 19% 12% 68%
 
 
MAGGI Topfinito Penne Bolognese mit Kräutern 100 g 74 310 3 9.1 2.9 2.7 1 0.9 0.4  
1 Becher 380 g 281 1178 11.4 34.6 11 10.3 3.8 3.4 1.52
% Tageszufuhr*   14% 23% 13% 12% 15% 19% 14% 63%
 
Legende:
+ in Spuren enthalten
Ø lt. Diätverordnung keine BE-Angabe zulässig
< kleiner als
> größer als
KH Kohlenhydrate
ges FS gesättigte Fettsäuren
BE Broteinheit (12g Kohlenhydrate) ~ 1 KH-Portion
O pro üblicher Portion geringer KH-Gehalt und Blutzuckerwirksamkeit
* Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in %, Richtwerte basierend auf einer
Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. (Weitere Informationen zu % Tageszufuhr)
 
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