Gesunde Ernährung - Ernährungsplan von Nestlé
 
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MAGGI Beilagen/Kartoffelerzeugnisse

Nährwertangaben pro 100 g bzw. 100 ml verpacktes Produkt, pro Portion zubereitet und Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in % (weitere Informationen zu % Tageszufuhr), vorbehaltlich Rezepturänderungen.
 Kartoffel Püree
Produktbezeichnung Menge Energie Eiweiß KH
davon
Zucker
Fett
davon
ges
FS
Ballast-
stoffe
Na-
trium
BE
    kcal KJ g g g g g g g  
 
MAGGI Kartoffel-Püree - Das Komplette 100 g 361 1522 9.3 64.8 7 5.2 2.6 9 1.2  
1 Portion 200 g 120 507 3.1 21.6 2.3 1.7 0.9 3 0.4 1.8
% Tageszufuhr*   6% 6% 8% 3% 2% 5% 12% 17%
 
 
MAGGI Kartoffel-Püree - Das Lockere 100 g 350 1489 7.5 75 2.9 0.9 0.7 6.6 0.5  
1 Portion 200 g 172 720 3.6 22 2.8 7.3 4.8 1.8 0.42 Ø
% Tageszufuhr*   9% 7% 8% 3% 10% 24% 7% 18%
 
 
MAGGI Pures Püree 100 g 345 1462 8.5 70.7 3.2 1 0.1 9.9 0.01  
1 Portion 200 g 132 556 4 22.8 3.2 2 0.6 2.8 0.4 1.9
% Tageszufuhr*   7% 8% 8% 4% 3% >3% 11% 17%
 
 
MAGGI Stampf Kartoffeln 100 g 343 1452 8.6 71 3.2 0.5 0.1 10 0.01  
1 Portion 200 g 188 790 4.8 25.8 4 6.6 2.4 3.2 0.6 2.2
% Tageszufuhr*   9% 10% 10% 4% 9% 12% 13% 25%
 
Legende:
+ in Spuren enthalten
Ø lt. Diätverordnung keine BE-Angabe zulässig
< kleiner als
> größer als
KH Kohlenhydrate
ges FS gesättigte Fettsäuren
BE Broteinheit (12g Kohlenhydrate) ~ 1 KH-Portion
O pro üblicher Portion geringer KH-Gehalt und Blutzuckerwirksamkeit
* Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in %, Richtwerte basierend auf einer
Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. (Weitere Informationen zu % Tageszufuhr)
 
 Klöße/Knödel (im Kochbeutel)
Produktbezeichnung Menge Energie Eiweiß KH
davon
Zucker
Fett
davon
ges
FS
Ballast-
stoffe
Na-
trium
BE
    kcal KJ g g g g g g g  
 
MAGGI Kartoffelknödel Halb & Halb, im Kochbeutel 100 g 363 1537 4 78 1 3.2 1.7 3.1 1.2  
1 Portion 260 g 242 1025 2.7 52 0.7 2.1 1.1 2.1 0.8
% Tageszufuhr*   12% 5% 19% 1% 3% 6% 8% 33%
 
 
MAGGI Semmel-Knödel 100 g 357 1508 11 67.1 1.4 3.9 0.6 4.5 1.3  
1 Portion 210 g 228 963 7 43 0.9 2.5 0.4 2.9 0.8 3.6
% Tageszufuhr*   11% 14% 16% 1% 4% 2% 12% 33%
 
Legende:
+ in Spuren enthalten
Ø lt. Diätverordnung keine BE-Angabe zulässig
< kleiner als
> größer als
KH Kohlenhydrate
ges FS gesättigte Fettsäuren
BE Broteinheit (12g Kohlenhydrate) ~ 1 KH-Portion
O pro üblicher Portion geringer KH-Gehalt und Blutzuckerwirksamkeit
* Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in %, Richtwerte basierend auf einer
Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. (Weitere Informationen zu % Tageszufuhr)
 
 Reiskugeln (im Kochbeutel)
Produktbezeichnung Menge Energie Eiweiß KH
davon
Zucker
Fett
davon
ges
FS
Ballast-
stoffe
Na-
trium
BE
    kcal KJ g g g g g g g  
 
MAGGI Reiskugeln "Curry" 100 g 386 1632 7.8 73.8 1.7 6.4 0.4 1 1.6  
1 Portion 190 g 241 1070 4.9 46.1 1 4 0.3 0.6 1
% Tageszufuhr*   12% 10% 17% 1% 6% 2% 2% 42%
 
 
MAGGI Reiskugeln "Risi-Bisi" 100 g 374 1578 8.3 70.6 0.8 6.3 0.4 2.5 1.9  
1 Portion 190 g 234 986 5.2 44.1 0.5 3.9 0.3 1.6 1.2
% Tageszufuhr*   12% 10% 16% 1% 6% 2% 6% 50%
 
Legende:
+ in Spuren enthalten
Ø lt. Diätverordnung keine BE-Angabe zulässig
< kleiner als
> größer als
KH Kohlenhydrate
ges FS gesättigte Fettsäuren
BE Broteinheit (12g Kohlenhydrate) ~ 1 KH-Portion
O pro üblicher Portion geringer KH-Gehalt und Blutzuckerwirksamkeit
* Anteil einer Portion an dem Richtwert für die Tageszufuhr in %, Richtwerte basierend auf einer
Ernährung von 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität. (Weitere Informationen zu % Tageszufuhr)
 
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