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Gesund und alternativ ernähren

Alternative Kostformen unterscheiden sich mehr oder weniger stark von unserer üblichen Ernährungsweise. Viele Menschen versprechen sich davon einen besonderen Nutzen für die Gesundheit. Oder ethische Gründe führen z. B. zu einem Verzicht auf tierische Lebensmittel. Wir geben Ihnen einen Überblick über die populärsten der alternativen Ernährungsformen.

Von Ayurveda bis zur Ernährung für Veganer. In diesen Beiträgen erfahren Sie mehr:

Anthroposophische Ernährung

Traditionelle Chinesische Ernährung

Vegane Ernährung

Ayurveda

Rohkost – natürlich und gesund?

Makrobiotik

Alternative Ernährung

Haysche Trennkost

Kohlenhydrate und Eiweiß trennen - so lautet das Prinzip der Hayschen Trennkost. Das soll unseren Körper vor Übersäuerung bewahren. Ob und für wen das sinnvoll ist, erfahren Sie hier.

Haysche Trennkost

Alternative Ernährung

Mayr-Kur

Nach Mayr ist der Darm verantwortlich für das körperliche Wohlbefinden. Seine Entgiftung und Sanierung stehen deshalb im Zentrum der Mayr-Kur. Lesen Sie hier mehr über die Grundsätze dieser Ernährungsform.

Mayr-Kur

Alternative Ernährung

Traditionelle Chinesische Ernährung

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist auch die Ernährung Teil des Heilsystems. Sie soll ausgleichend auf die Kräfte Yin und Yang wirken und so die Lebenskraft stärken. Mehr zur

TCM-Ernährung

Alternative Ernährung

Rohkost – natürlich und gesund?

Hauptsache roh – so lautet der Grundsatz, den Rohköstler beim Essen verfolgen. Unerhitzte, überwiegend pflanzliche Lebensmittel stehen bevorzugt auf dem Speiseplan. Mehr zur

Rohkost