Gesunde Ernährung - Ernährungsplan von Nestlé

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Ernährung, Fitness und Entspannung – in unseren Mini-Coaches dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden! In regelmäßigen Abständen schicken wir Ihnen per E-Mail hilfreiche Tipps sowie weiterführende Informationen und Rezepte, die Ihren Alltag bereichern. Melden Sie sich einfach für den Mini-Coach Ihrer Wahl an und profitieren Sie von unseren Tipps und Tricks! Wenn Sie das jeweilige Programm durchlaufen haben, endet Ihre Anmeldung automatisch.

Mini-Coach: Gesünder leben: los geht´s
Wie kann ich meine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umstellen und dabei trotzdem noch lecker essen? In unserem Mini-Coach geben wir Ihnen regelmäßig hilfreiche Tipps zu den Themen ausgewogene Ernährung, Abnehmen, Bewegung, Rauchentwöhnung sowie Entspannung.
Dauer: 3 Wochen

Mini-Coach: Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit
Möchten Sie einer Erkältung vorbeugen? Unser Mini-Coach unterstützt Sie dabei! Wir schicken Ihnen insgesamt sechs Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Geben Sie der Erkältung keine Chance!
Dauer: 2 bis 3 Wochen

Mini-Coach: Der Weg zur Strandfigur
Seien Sie allzeit bereit für den Urlaub. In diesem Mini-Coach erhalten Sie zahlreiche Tipps rund um Ernährung, Fitness und Motivation, die Sie Stück für Stück der Strandfigur näher bringen.
Dauer: 8 Wochen

Mini-Coach: Unser Star des Monats – Obst & Gemüse der Saison
Bühne frei für saisonales Obst und Gemüse! Lernen Sie jeden Monat einen neuen Star kennen und erfahren Sie, was in ihm steckt. Wir versorgen Sie mit Insider-Informationen zu den Obst- und Gemüse-Stars und verraten, wer als echte Diva verschrien ist und warum gerade die Familie Kohl bei uns so beliebt ist. Natürlich haben wir auch jede Menge glamouröse Rezepte für Sie parat!
Dauer: 12 Monate

Mini-Coach: 12 Tipps für mehr Wohlbefinden
Wie überwinde ich den Heißhunger auf Süßes? Womit steigere ich im Alltag meine Fitness? Und wie kann ich mal so richtig entspannen? Wir schicken Ihnen 12 Tipps für mehr Wohlbefinden!
Dauer: 4 bis 6 Wochen

Mini-Coach: Laufen Sie los: Tipps zum Laufeinstieg
Die Laufschuhe sind schon geschnürt? Na, dann nichts wie los! Wir schicken Ihnen jede Woche zwei Anregungen, die Ihnen den Laufeinstieg erleichtern: von Tipps für die richtige Ausrüstung über Hinweise zur Sport-Ernährung bis hin zu Tricks für mehr Motivation!
Dauer: 3 Wochen

Mini-Coach: Eine kulinarische Reise durch 7 Länder
Hat Sie das Reisefieber gepackt? Dann ist dieser Mini-Coach genau das Richtige für Sie! Wir schicken Sie jede Woche auf eine internationale Erkundungstour durch die Küchen 7 beliebter Urlaubsländer. Entdecken Sie neue Köstlichkeiten und lassen Sie sich von den Gerichten inspirieren!
Dauer: 7 bis 9 Wochen

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