Mini-Coaches

Ernährung, Fitness und Entspannung – in unseren Mini-Coaches dreht sich alles um Ihr Wohlbefinden! In regelmäßigen Abständen schicken wir Ihnen per E-Mail hilfreiche Tipps sowie weiterführende Informationen und Rezepte, die Ihren Alltag bereichern. Melden Sie sich einfach für den Mini-Coach Ihrer Wahl an und profitieren Sie von unseren Tipps und Tricks! Wenn Sie das jeweilige Programm durchlaufen haben, endet Ihre Anmeldung automatisch.

Mini-Coach

12 Tipps für mehr Wohlbefinden

Mini-Coach: 12 Tipps für mehr Wohlbefinden

Wie überwinde ich den Heißhunger auf Süßes? Womit steigere ich im Alltag meine Fitness? Und wie kann ich mal so richtig entspannen? Wir schicken Ihnen 12 Tipps für mehr Wohlbefinden! Dauer: 4 bis 6 Wochen
Gesünder leben: Los geht's

Mini-Coach: Gesünder leben: los geht´s

Wie kann ich meine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umstellen und dabei trotzdem noch lecker essen? In unserem Mini-Coach geben wir Ihnen regelmäßig hilfreiche Tipps zu den Themen ausgewogene Ernährung, Abnehmen, Bewegung, Rauchentwöhnung sowie Entspannung.
Dauer: 3 Wochen
Büro-Diät

Mini-Coach: Die Büro-Diät

Im Büro lauern viele Kalorienfallen. In diesem Mini-Coach erfahren Sie, wie sie Ihnen aus dem Weg gehen. Ein bewegter Büroalltag und leckere leichte Pausen-Mahlzeiten sind die Garanten für das Wohlfühlgewicht. Daher verraten wir Ihnen nicht nur die besten Tipps und Tricks gegen Hunger und Appetit, sondern zeigen Ihnen auch, wie Sie Bewegung ins Office bringen.
Dauer: 6 Wochen
Fit in den Frühling

Mini-Coach: Fit in den Frühling – so kanns losgehen

Mit diesem Mini-Coach starten Sie schlank und fit in den Frühling. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Motivation die ersten Schritte zum Wohlfühlgewicht erfolgreich gehen und wie Sie gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung dauerhaft in Ihren Alltag einbauen können.
Dauer: 4 Wochen
Der Weg zur Strandfigur

Mini-Coach: Der Weg zur Strandfigur

Seien Sie allzeit bereit für den Urlaub. In diesem Mini-Coach erhalten Sie zahlreiche Tipps rund um Ernährung, Fitness und Motivation, die Sie Stück für Stück der Strandfigur näher bringen.
Dauer: 8 Wochen