Die Nestlé Ernährungsratgeber
Hier finden Sie in regelmäßigen Abständen aktuelle Ratgeber-Clips des Nestlé Ernährungsstudios. Erfahrene Experten nehmen Stellung zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen und liefern Ihnen nützliche Tipps für Ihren Familienalltag.
Sie müssen nichts herunterladen, sondern können sich unsere Clips direkt ansehen.
Ratgeber-Clip 5: Und was haben Sie sich vorgenommen?
In unserem Film bekommen Sie unter anderem Tipps, wie Sie es schaffen, Ihre Vorsätze umzusetzen und wie Sie Ihren inneren Schweinehund überlisten können.
Ratgeber-Clip 4: Dem Hunger ein Schnippchen schlagen
Lässt sich der Hunger tatsächlich überlisten? Manchmal sind es ganz einfache Dinge, die uns den Appetit vergessen lassen, wie ein Stadtbummel oder ein Telefonat mit der besten Freundin. Oder wir werden schneller satt, weil wir bewusst genießen und auf Körpersignale achten. Auch bestimmte Lebensmittel sorgen dafür, dass unser Hunger-Sättigungs-System besser funktioniert.
Ratgeber-Clip 3: Wasser- unser Lebenselixier
Wasser ist unser bedeutsamstes Lebensmittel, denn es nimmt in unserem Körper zahlreiche lebenswichtige Aufgaben wahr. Während wir mehrere Wochen ohne feste Nahrung auskommen, können wir Wasser nur höchstens vier bis fünf Tage lang entbehren. Warum regelmäßiges Trinken so wichtig ist, sehen Sie hier.
Ratgeber-Clip 2: Kindergeburtstag: Große Party für kleine Leute
Schon lange vor dem Geburtstag steigt die Vorfreude auf das Fest, denn Kindergeburtstag zu feiern macht den Kleinen immer Spaß – nicht nur wegen der Geschenke. Gefallen soll es natürlich dem Geburtstagskind und den kleinen Gästen. Aber auch die Eltern sollen Freude haben und nicht im Stress versinken. Mit einigen Überlegungen und der richtigen Organisation wird es für alle ein gelungenes Fest.
Ratgeber-Clip 1: Gesund und fit mit Obst und Gemüse
Obst und Gemüse enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die unsere Körperzellen vor schädlichen Einflüssen schützen. Zu diesen so genannten Antioxidantien gehören Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Ernähren Sie sich abwechslungsreich, dann ist Ihre Versorgung gesichert.
