Die Nestlé Ernährungsratgeber
Hier finden Sie in regelmäßigen Abständen aktuelle Audioclips des Nestlé Ernährungsstudios. Erfahrene Experten nehmen Stellung zu Ernährungs- und Gesundheitsthemen und liefern Ihnen nützliche Tipps für Ihren Familienalltag. Sie müssen nichts herunterladen, sondern können sich unsere Clips direkt anhören.
Audioclip 30: Volle Kraft aus vollem Korn
Kennen Sie das auch? Magenknurren, man fühlt sich müde und schlapp? Ernährungsexperten empfehlen leckere Getreideprodukte, damit kommt man gut durch den Tag, denn Getreide gehört zu dem Wertvollsten, was uns die Natur zu bieten hat und Vollkorngetreide ist besonders gesund. Warum, erfahren Sie hier.
Audioclip 29: Ohne Kohldampf zum Wohlfühlgewicht
Über 60 Prozent der Deutschen fühlen sich in ihrer Haut nicht richtig wohl – sie empfinden sich als zu dick. Und immerhin 40 Prozent der Bevölkerung würden gerne abnehmen. Nur welche Diät ist wirklich geeignet Gewicht zu reduzieren und das Wunschgewicht auch dauerhaft zu halten?
Audioclip 28: Den Fettpölsterchen auf der Spur – mit BMI, T/H-Quotient und Co.
Das Verhältnis des Körpergewichts zur Körpergröße, also der Body-Mass-Index, beeinflusst die Gesundheit. Doch entscheidend ist auch, wo der Körper seine Fettpölsterchen anlegt. Apfel- oder Birnentyp ist hier die Frage.
Audioclip 27: Gesünder leben in der Familie – Das Experteninterview
Die richtige Ernährung für die ganze Familie. Das ist mehr als verschiedene Nährstoffe wie Vitamine, Ballaststoffe oder Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Natürlich spielen Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Fisch und Fleisch oder Milchprodukte eine wichtige Rolle. Doch es kommt nicht nur auf das Was sondern auch auf das Wie und mit wem an.
Audioclip 26: Coole Sommerküche – Lecker und leicht kochen mit dem Wok
Im Sommer fehlt´s ja oft an Appetit. Dann ist es wichtig, dass die Gerichte leicht sind. Aber natürlich soll es auch schmecken und gesund sein. Die Lösung hat drei Buchstaben und kommt aus Asien: Der Wok.
Audioclip 25: Gesunde Ernährung für Kinder – Das Experteninterview
Frau Dr. Elke Arms, Ernährungswissenschaftlerin von Nestlé, und Frau Dagmar von Cramm, Ernährungs- und Kochexpertin, gaben uns in einem Experteninterview hilfreiche Tipps zum Thema „Gesunde Ernährung für Kinder“.
