Gesunde Ernährung - Ernährungsplan von Nestlé
 
 
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Gesund durch den Herbst

Oktober ist Erkältungszeit? Nicht bei uns! Wir bieten Ihnen jede Menge nützliche
Anregungen, wie Sie gesund und munter durch die kalte Jahreszeit kommen.
In unserem Quiz beispielsweise machen wir Schluss mit Erkältungs-Mythen und
Sie profitieren davon – viele tolle Preise warten auf die Gewinner! Und in unserem
brandneuen Mini-Coach geben wir sechs Tipps, mit denen Sie der Erkältung
ein Schnippchen schlagen. Wir wünschen einen schönen Herbst!

Helfen Vitamin C-Tabletten gegen Erkältungen und lindern Zwiebeln wirklich Ohrenschmerzen? Wir stellen Ihnen in unserem Quiz fünf Mythen zum Thema Erkältung vor und Sie sagen uns, was dran ist. Mitmachen lohnt sich, denn wir verlosen unter anderem ein Teekannenset von WMF und ein Schnitzelwerk von Moulinex!
Mit unserem neuen Mini-Coach kommen Sie fit und gesund durch die kalte Jahreszeit! Über einen Zeitraum von zwei Wochen schicken wir Ihnen dreimal wöchentlich einen Newsletter mit Tipps zur Erkältungs-Abwehr – von ausgewogenem Trink- und Essverhalten bis hin zu Entspannungs-Übungen ist alles dabei!
Gerade in der kalten Jahreszeit können kalte Füße oder Stress beispielsweise unsere Abwehrkräfte schwächen. Wir verraten, wie Sie Viren Paroli bieten.
Oma hat es uns schon immer gesagt, aber es stimmt tatsächlich: Hühnersuppe kann gegen Erkältungen helfen! Lesen Sie bei uns warum!
Auf die eigene Mitte konzentrieren und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen – Meditation hilft beim Entspannen. Je nach Methode können Sie aktiv oder passiv meditieren.
Werden Sie öfter mal drei Jahre älter oder sogar fünf Jahre jünger geschätzt? Es sind nicht nur die kalendarischen Jahre, die unser biologisches Lebensalter beeinflussen.


 
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